Wenn das Ausland deinen Vorsprung kostet — ich helfe dir, ihn zurückzugewinnen
Du hast deine Stärke nicht verloren. Du hast deinen Kontext verloren.
Wenn ein Ortswechsel deine Leistung kostet, ist die Antwort nicht mehr mentale Stärke. Es geht um die Rekonstruktion deiner Identität, darum, die Bedingungen wiederherzustellen, unter denen du bereits weißt, wie du performst.Ich habe selbst erlebt, was du gerade durchmachst
Hi, ich bin Dr. Caren Diehl, Sportpsychologin und ICF-ACC-zertifizierter Coach.
Ich wurde in Deutschland geboren. Aufgewachsen in Ghana und Tansania. Studiert in Wales, den USA und England. Gearbeitet in Malaysia und den Vereinigten Arabischen Emiraten. Dann zurück nach Deutschland.
Jedes Mal, wenn ich umgezogen bin, ist etwas mit meiner Leistung passiert. Mit meinem Selbstvertrauen. Mit meinem Gefühl dafür, wer ich bin. Und ich hatte einen Doktortitel in Sportpsychologie. Ich kannte die Theorie. Ich lehrte sie. Es hat trotzdem nichts gebracht.
Denn niemand hatte mir gesagt, dass du mit einem Umzug nicht nur deine Adresse wechselst. Du verlierst die Umgebungsreize, den sozialen Rückhalt, den kulturellen Kontext, den dein Gehirn braucht, um dir zu sagen: Du bist gut in dem, was du tust. Du gehörst dazu. Du kannst performen.
„Leistung bricht im Ausland nicht zusammen, weil du schlechter geworden bist. Sie bricht zusammen, weil niemand dir gesagt hat, dass Identität und Leistung dasselbe System sind.“
Seitdem habe ich mit Sportlern gearbeitet, die zuhause dominiert haben und im Ausland auseinandergefallen sind. Mit Führungskräften, die in einem Land außergewöhnlich waren und im nächsten plötzlich mittelmäßig. Mit Hochleistern, die es auf Selbstzweifel, das Hochstapler-Syndrom oder den Verlust ihrer Schärfe zurückführten.
Es war nie das. Es war immer Identitätsverlagerung. Und es lässt sich beheben — aber nicht mit Standard-Mental-Coaching.
„Es war nie ein Selbstvertrauensproblem. Es war nie das Hochstapler-Syndrom. Es war immer Identitätsverlagerung, und das lässt sich beheben.“
„Kein Mensch ist begrenzt“
– Eliud Kipchoge
Promovierte Sportpsychologin
Forschung zu emotionaler Intelligenz in diversen Populationen
ICF-ACC-zertifizierte Coach
15+ Jahre, 8 Länder
geboren in Deutschland, aufgewachsen in Ghana und Tansania, studiert in Wales, den USA und England, gearbeitet in Malaysia und den VAE
Olympia & Spitzensport
Nationales Sportinstitut Malaysia, 2016–2018, mit Olympia-Bronze in Rio und WM-Gold unter meinen Athlet:innen
Für wen ist das?
Der Performance Identity Reset
Ich glaube nicht daran, um jeden Preis härter zu pushen. Die Athleten und Führungskräfte, mit denen ich arbeite, geben bereits alles. Was sie brauchen, ist nicht mehr Anstrengung, sondern die richtigen Bedingungen, unter denen ihre Anstrengung tatsächlich wirkt. Der Performance Identity Reset stellt genau diese Bedingungen wieder her: drei Phasen, neunzig Tage.
Das sagen meine Klient:innen
„Caren hat mein Leben persönlich und beruflich außerordentlich positiv beeinflusst.“
— Othman Izagaren
„Mit einer sorgfältigen, auf mich zugeschnittenen Begleitung habe ich große Fortschritte in meinem privaten und beruflichen Leben gemacht.“
— Matthew Welsh
„Meine Leistung hat ihr höchstes Niveau erreicht, und ich habe gelernt, mich auf das zu konzentrieren, was jetzt zählt.“
— Edmund Anya
Lerne Dr. Caren Diehl kennen
Ich wurde in Deutschland geboren, bin in Ghana und Tansania aufgewachsen und habe in acht Ländern auf vier Kontinenten gelebt, geforscht und gearbeitet. Über 15 Jahre habe ich an den anspruchsvollsten Enden der Spitzenleistung gearbeitet: von Olympia-Podien über Extremausdauer bis hin zu Profisport und Führungsetagen.
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