Dienstleistungen
Hier finden Sie Informationen über was Sportpsychologie ist und welche Dienstleistungen und Programm wir anbieten.
Was ist Sportpsychologie?
Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) über Sportpsychologie:
„Der Mensch ist ein bio-psycho-soziales System. Demnach sind zwangsläufig auch psychische und soziale Faktoren Voraussetzungen jeder sportlichen Leistung. Sportpsychologische Beratung und Betreuung im Spitzensport steuert diese Faktoren an und dient der situations- und anforderungsgerechten Entwicklung, Stabilisierung und Optimierung der sportlichen Spitzenleistung. Ziel ist die optimale Leistung zum definierten Zeitpunkt.
Dies bedeutet, dass neben der allgemeinen mentalen Gesundheit und Fitness die individuelle Leistung des Athleten in der Wettkampfsituation die zentrale Zielstellung sportpsychologischer Beratung und Betreuung darstellt.“
Sport pyschology
Dr caren's approach
Weil sportlicher Erfolg auch Kopfsache ist
Wie viel vom sportlichen Erfolg ist eigentlich Kopfsache? Eine belastbare Antwort auf diese Frage zu suchen, ist fast schon unseriös. Aber halten wir fest: Ein gewisser Prozentsatz der sportlichen Leistung ist direkt oder indirekt von mentalen Faktoren abhängig. So banal diese Erkenntnis erscheinen mag, gibt es in vielen professionalisierten Sportarten noch immer keine Sportpsychologen.
Sportpsychologie ist sehr individuell, da jeder Kopf anders tickt. Mentale Fähigkeiten sind trainierbar. Mentale Stärke ist nicht nur Talent, sondern das Ergebnis eines Lern- und Trainingsprozesses. Je nach Anliegen biete ich mentales Training, um Gutes besser zu machen, individuelles Coaching, um Hürden und Krisen zu überwinden. Hürden, Rückschläge, Krisen, Fehler sind ein normaler Bestandteil der Entwicklung. Das Ziel ist es, das Beste aus dir als Person herauszuholen, ob es jetzt im Sport ist oder in anderen Bereichen.
Ich möchte aber darauf hinweisen das die Hauptarbeit der Veränderung bei DIR liegt, du musst die Veränderung wollen.
Individuelles Coaching
Individuelles Coaching von Sportlern und Trainern ist ein zentraler Baustein moderner Sportpsychologie. In einem Eingangsgespräch lernt ihr mich und meine Arbeitsweise kennen. Darauf aufbauend planen wir gemeinsam das weitere Vorgehen und entwickeln Trainings- und Lösungsmöglichkeiten. Der Umfang des Coachings richtet sich dabei nach deinem individuellen Anliegen und kann von einer einmaligen Beratung bis zu einer kontinuierlichen Betreuung inklusive Wettkampfbetreuung & Trainingsbetreuung reichen.
Caren’s Mental Roadmap to Success
Möchtest du Weltklasse werden? Strebst du danach, der/die Beste auf deinem Gebiet zu sein? Bist du schon unterwegs … aber du willst Gas geben!
Dieses Programm wurde speziell entwickelt, um dir zu helfen, dein Potenzial auszuschöpfen und deinen Weg zur Weltklasse zu beschleunigen. Carens mentale Roadmap zum Erfolg führt dich durch 5 Phasen.
Mindful Sport Performance Enhancement
Ich biete ab jetzt auch ein MSPE Kurs an für Teams die durch Achtsamkeit ihre Leistung verbessern möchten. Der Kurs ist zwischen 6-10 Wochen lange.
Für mehr Infomartionen bitte einfach mich Kontaktieren
Mannschaften & Teams
Da Teamgeist kein Zufallsprodukt ist, coache ich Mannschaften bei der Entwicklung von Zielen, Zusammenhalt und Kommunikation.
Performance pyschology
Sportpsychologie im Business Bereich
Sowohl im Sport als auch im Beruf unterstütze ich euch, viele der Sachen, die im Sport relevant sind, sind übertragbar auf den Businessbereich. Leistung ist wichtig im Businessbereich, Sie spüren Druck und sind gestresst. Ich helfe Ihre Leistung auf den Punkt zu bringen und psychologische Widerstandskraft aufzubauen. Je nach Anforderung biete ich Ihnen dazu Vorträge, Workshops und individuelles Coaching mit sportpsychologischem Know-How an.
Sportpsychologie im Kreativen Bereich
Ob in der Musik Branche, Theater, Tanz oder Schauspiel, ich kann euch unterstützen eure optimale Leistung zu bringen. Wie im Sportbereich müsst ihr mit Druck klarkommen, eure optimale Leistung bringen, und wie im Sport ist vieles Kopfsache.